Tjelesna težina i rak dojke
Smršajte i smanjite rizik
Veća količina tjelesnih masti kod žena ukazuje i na višak estrogena u organizmu. Tjelesna masnoća pogotovo u predjelu stomaka dovodi do stvaranja proteina citokina, koji stvaraju upalne procese i uzrokuju ćelijsko oštećenje koje može dovesti do nastanka raka.
Višak masti izaziva i pojačano lučenje hormona insulina i insulinu sličnog faktora rasta koji podstiču rast tumora.
Kod gojaznih žena, pogotovo predmenopauzalnih, prisutna je dvostruko veća opasnost od raka dojke nego kod vitkih žena! Kod žena koje dobiju 10 kg nakon menopauze rizik od pojave raka dojke veći je za 18%!
Smrtnost gojaznih oboljelih žena od raka dojke je dvostruko veća u odnosu na oboljele vitke žene.
Postoji jedna stvar koju možete uraditi, a dovest će do smanjenja rizika od oboljevanja, a to je: postignite i održavajte zdravu tjelesnu masu tako što ćete smanjiti unos kalorija, pravilno birati i kombinovati namirnice i imati adekvatnu fizičku aktivnost.
Na mnogo faktora koji su u vezi sa rakom dojke ne možemo da utičemo, ali na ishranu, šta i koliko jedemo, možemo.
