053 207 210 | +387 65 166 754
  • Početna
  • O meni

    • Inga Marković
      Obrazovanje i edukacije
      Gostovanja ne televiziji

  • Saradnici
  • usluge

    • antropometrijska Ispitivanja
      Antropometrijska mjerenja
      Savjetovanje o dijabetesu
      Savjetovanje o dijabetesu
      Dijetetsko nutritivna ispitivanja
      Medicinsko nutritivna terapija
      Medicinsko nutritivna terapija
      Dijetetsko nutritivne intervencija
      Dijetetsko nutritivna intervencija

  • Blog
  • Kontakt
Menu

Category: SAVJETI

HomeSAVJETI
13Dec

by Dušica Klopic

0

in PREPORUKE, SAVJETI

NUTRI – SCORE A, B, C, D, E

Pročitaj više
26Jul

by Dušica Klopic

0

in PREPORUKE, SAVJETI

Kako se ljeti osjećati dobro u “svojoj koži”

Pročitaj više
19Jun

by Dušica Klopic

0

in FIZIČKA AKTIVNOST, ISHRANA, SAVJETI

Šta jesti prije i poslije jutarnjeg treninga?

Pročitaj više
wfa
17Apr

by Dušica Klopic

0

in SAVJETI

WORLD FOCUS AWARDS

Pročitaj više
zacini
17Feb

by Dušica Klopic

0

in začini

in SAVJETI

Začinsko bilje

Pročitaj više
nova godina 2022.
03Jan

by Dušica Klopic

0

in JELOVNIK, SAVJETI

Novogodišnji i božićni praznici

Pročitaj više
Kako ojačati dječiji imuni sistem
17Sep

by Dušica Klopic

0

in zdrava ishrana

in SAVJETI

Nutritivna potpora djece

Pročitaj više
dinja
20Jul

by Dušica Klopic

0

in zdrave namirnice

in SAVJETI

Zašto se dinja nalazi na popisu najzdravijih namirnica na svijetu

Pročitaj više
01Jun

by Dušica Klopic

0

in zdrava ishrana

in PREPORUKE, SAVJETI

Mlijeko bez laktoze

Pročitaj više
Mlijecni namaz
23May

by Dušica Klopic

0

in SAVJETI

Mliječni namazi na bazi jogurta

Pročitaj više
  • 1
  • 2
  • Next
Za svaku promjenu potrebno je donijeti odluku!
Zajedno to možemo.

Nove objave

  • 14
    Apr
    Zdrave navike na BN TV

    Zdrave navike na BN TV

    by Dušica Klopic |

    0

  • 31
    Mar
    InBody analiza – sve što trebate znati!

    InBody analiza – sve što trebate znati!

    by Dušica Klopic |

    0

  • 31
    Mar
    Engleski doručak

    Engleski doručak

    by Dušica Klopic |

    0

Facebook

Centar za nutricionizam i dijetetiku - Inga Markovic

Instagram

PROLEĆNA KONFERENCIJA PALIĆ “Pametnim preporu PROLEĆNA KONFERENCIJA PALIĆ “Pametnim preporukama do kvalitetnijeg života” dr Karolj Rakoci👏dragi prijatelj i saradnik ekspert za suplementaciju! Hvala na pozivu🤝! . . . . . #suplementacija #suplementi #suplementos #medicina #nutricionizam #dijetetika #nutrition #nutricionista #medicin #dietetique #dietetian #nutritionconsultant #nutritioncoach #nutritioncoachingonline
Hvala @nedjeljno_popodne_bntv na pozivu 💫i mogu Hvala @nedjeljno_popodne_bntv na pozivu 💫i mogućnosti da kroz zabavu i ovaj put skrenemo pažnju na endokrinološke i kardiološke karakteristike mediteranske prehrane🩺 📌Prezentovani su benefiti lososa, maslinovog ulja, mediteranske prehrane, pravoslavnog posta, a skrenuta pažnja na gojaznost i nepravilne prehrambene navike. . . . . . #nutritio #nutrition #nutritioncoaches #nutritioncoach #dietetian #medicine #nutricionizam #dijetetika #medicina #mediteranskakuhinja #mediterianfood #maslinovoulje #losos #olivoil #salmon #healty #healtyfood #healtylife
👩🏼‍⚕️Zašto je važna modernizovana an 👩🏼‍⚕️Zašto je važna modernizovana antropometrija- IN BODY ANALIZA TIJELA To je neinvazivna metoda koja nudi mjerenje težine, skeletalne mišićne mase, masti, udio vode u tijelu, udio proteina i minerala, BMI, visceralno masno tkivo, segmentalnu analizu tijela ( svi podatci posebno za udove sa usporedbom podataka). Nalaz koji dobijete sadrži informacije koliko Vam troši bazalni metabolizam, koliko kalorija bi trebali unositi te koja vrsta aktivnosti je preporučena za Vas na temelju podataka. Ovakva analiza tjelesnog sastava koristi se za procjenu stanja uhranjenosti i odraslih i djece. 🩺Oblasti primene inBodi analize sastava tela su: 📌Liječenje patološke pothranjenosti, anoreksije, bulimije 📌Liječenje gojaznosti 📌Precizno određivanje vrste gojaznosti različitog porijekla, kao što su gojaznost kod odraslih, dece i starijih, zatim gojaznost posle porođaja i gojaznost sa smanjenjem mišićne mase. 📌Rehabilitacija 📌Promene u građi tela posle urađenih ortopedskih intervencija, neaktivna hipotrofija mišića posle povreda udova, kao i rezultati primenjenih terapija i rehabilitacionih procedura. 📌Nefrologija 📌Interna medicina 📌Pedijatrija 📌i svim drugim granama medicine kao i u 📌sport 📌fitnesu Uvijek biraj najbolje za sebe❤️ . . . . . #inbody #inbodytest #gojaznost #gojaznostkoddece #gojaznostkodzena #pothranjenost #anoreksija #anorexia #anorexìarecovery #bulimija #diabetes #medicina #nutricionizam #dijetetika #nutrition #nutritionconsultant #dietetique #dietetian #medicinausrcu #medicine #pediatría #nefrologia #fittnes #sport #nutricionista
Sedamdeset četvrti kongres u karijeri👩🏼‍⚕️🩺💫 Podatak, informacija, znanje, iskustvo, snaga, profesionalizam… . . . . . . #edukacija #dijetetika #nutricionizam #medicina #nutricionista #dijeteticar #education #dietetique #nutrition #nutritioncoach #medicine
Engleski doručak za cjelodnevnu sitost👩🏼‍ Engleski doručak za cjelodnevnu sitost👩🏼‍⚕️ Tradicionalni engleski doručak sastoji se od slanine, jaja, kobasice, zapečenog graha, pržene rajčice, prženih gljiva, crnog pudinga, odnosno krvavice, prženog i tostiranog kruha i pića poput čaja ili kave. Kalorijska vrijednost ovakvog doručka je veoma visoka i može da doseže i preko 1000kcal. Ali da li je uvijek greška pojesti ovako obilan obrok!!! Apsolutno NE! Ovako pun i bogat doručak (pogotovo ako ste ispoštovali jedno od osnovnih pravila ishrane a to je da ste od večere imali 12h pauzu od jela) dobar je izbor kada znate da zbog dnevnih obaveza nećete imati više vremena za ostale neophodne dnevne obroke. Tradicionalni engleski doručak se sastoji od: 4 svinjske kobasice, 6 traka slanine, 4 jaja iz slobodnog uzgoja, 1 rajčica, 2 šalice gljiva, 1 konzerva pečenog graha, 200 grama krvavice, kava ili čaj, svježe cijeđeni sok od naranče, 6 kriški kruha. Slažete se da je svega “too much”! Ali, modifikacije ovog obroka su mnogobrojne, a u ovom slučaju izbor i količina namirnica je bila više nego odlična! I da… ko je rekao da je pravilna prehrana odricanje od svega i uvijek?! . . . . . #englishbreakfast #breakfest #breakfastinspo #breakfesttime #nutrition #dietetion #nutritionconsultant #nutricionista #dijeteticar #engleskidoručak
Draga @vesna.vukmirovic @bntv razgovor na aktuelnu Draga @vesna.vukmirovic @bntv razgovor na aktuelnu temu 📌“Gojaznost kod djece i omladine”. Da li znate: ‼️da je gojazno dijete hronično bolesno dijete ‼️da je glavno obilježje debljine nakupljanje masnog tkiva zbog narušene ravnoteže nutritivnog unosa i energetske potrošnje ‼️da je gojaznost postala pored fizičkih ozljeda, poremećaja reproduktivnog zdravlja i upotrebe psihoaktivnih supstanci vodeći uzrok smrtnosti kod djece i omladine ‼️da je u svijetu 10% djece preuhranjeno, a 3% morbidno gojazno ‼️da je genetika važan faktor u nastanku gojaznosti (preko 600 gena je odgovorno za gojaznost), ali da nije presudan. ‼️da način prehrane, sastav hrane i tjelesna masa u ranom djetinjstvu utiče na količinu deponovanih masti u odrasloj dobi… ‼️‼️da najbolji terapijski učinak u liječenju gojaznog djeteta ima regulisanje prehrane MEDICINSKOM NUTRITIVNOM TERAPIJOM❗️ . . . . . #gojaznost #gojaznostkoddece #medicina #nutricionizam #dijetetika #dijeta #obisity #nutrition #nutritioncoach #nutricionista #dietetique #dietetian #medicine #diet #dietfood #healthy #health
Završen i zadnji PROFESIONALNI nivo edukacije “ Završen i zadnji PROFESIONALNI nivo edukacije “Darkfield Microscopy” 🩺🌡️🩸 Šta je “Darkfield Microscopy”? 🩸to je metoda procjene nutritivnog statusa i stanja zdravlja pregledom nativne kapi krvi na Darkfild mikroskopu. Da li ste znali da sve što se dešava u organizmu odražava se na izgled žive kapi krvi🩸, te nam ova analiza omogućava da uočimo upozoravajuće faktore rizika koji vode razvoju bolesti nekoliko nedelja, mjeseci i godina prije pojave bilo kakvih simptoma. Krv 🌡️je ogledalo zdravlja i u njoj mikroskopski određujemo nedostatke nepravilne prehrane, nedostatke raznih nutrijenata, različite vrste masnoća, hormonalne poremećaje, djelovanje psihičkog, fizičkog, mikrobnog i hemijskog stresa. Ovo je brza, praktična i efektivna netoda koja nam daje uvid u stanje organizma i uvid u ukupno zdravlje. Uvijek birajte najbolje za sebe❤️ . . . . . #nutricionizam #nutricionista #nutrition #diet #dietetique #nutritioncoach #bloodanlysis #nutritionanalysis #dietplan #analiza #anemija #slobodniradikali #bakterije #gljivice #dehidracija #stres #paraziti
Certificate for completing the BASIC and ADVANCED Certificate for completing the BASIC and ADVANCED cours in nutritive dietetic food supplementation with Microscopy Training of blood analysis in the aim of good health preservation and improvement of nutritive misbalance🌡️🧫🩸❤️ For quality life💫 . . . . . #nutrucionista #nutrucionizam #dijetetika #medicina #nutrition #nutritioncoach #nutritioncoaching #dietetian #medicine #analiza #analysis #bloodanalysis #ingamarkovic_nutricentar
NOVO🆕 Personalizovani fitnes izveštaj je vaš NOVO🆕 Personalizovani fitnes izveštaj je vaš vodič ka razumevanju kako vaša genetika može uticati na vaš fizički potencijal i sklonosti. Ovaj detaljan izveštaj 📊 analizira genetske predispozicije za treninge, reakcije vašeg tela na fizičku aktivnost, metaboličke procese i potencijalne rizike od povreda. Šta obuhvata izveštaj? ✅ Trening i performanse 🏃‍♀⚡ Izveštaj otkriva vaše genetske predispozicije za specifične vrste treninga 🏋‍♀, poput snage, izdržljivosti ili brzine 🚴‍♂. Takođe pruža uvid u to kako vaše tijelo reaguje na fizičku aktivnost, uključujući krvni pritisak i adaptacije na vežbanje. ✅ Sklonost povredama 🤕🤸‍♂ Analiza uključuje genetske markere koji ukazuju na rizike od povreda, poput mišićnih grčeva, oštećenja zglobova 🦵 i artritisa. Na osnovu ovih podataka možete preduzeti odgovarajuće preventivne mjere, poput istezanja i odabira niskointenzivnih aktivnosti poput plivanja 🏊‍♀. ✅ Metabolizam 🍎🥗 Izveštaj identifikuje genetske varijante koje mogu uticati na metabolizam ključnih nutrijenata 🥬 i oksidativni stres. Kako koristiti ove informacije? 🤔 Rezultati testa pomažu u prilagođavanju plana treninga i ishrane tako da budu usklađeni sa vašim genetskim predispozicijama. Saradnja sa personalnim trenerom 🏋‍♂ i nutricionistom dijetetičarem🩺omogućava vam optimizaciju rutine za maksimalne rezultate. Važne informacije ℹ Ovaj test pruža podatke na osnovu specifičnih genetskih varijanti (SNP analiza) i služi kao dodatni alat za donošenje odluka o načinu života. 🌱. Imajte na umu da nije zamjena za medicinski savjet i da na rezultate utiču i faktori poput ishrane, okoline i životnog stila. Za više informacija o testu i njegovim mogućnostima, javite nam se! 🌐✨ Pripremite se za transformaciju svog pristupa fitnesu i zdravlju uz moć genetike! 💪 👩🏼‍⚕️Inga Marković, magistar nutricionista, specijalista nutricionizma i dijetetike, klinički dijetetičar nutricionista 👩🏻‍⚕️Sanja Ćirić, master nutricionista I dijetetičar Nudimo uvijek samo najbolje❤️ . . . . . #genetika #nutricionizam #dijetetika #medicina #sportskagenetika #nutrition #dietetian #nutritioncoach #genetica #genetics #sport #sports
+387 65 166 754
  • #
  • Kontakt

© 2021 - Centar za nutricionizam i dijetetiku - Inga Marković