Volite da pijete sokove?

Onda je ovo informacija za vas!
Struka je nedavno dokazala da redovna konzumacija svježe cijeđenog soka od narandže već u periodu od jednog mjeseca reguliše upalne markere u krvi. Redovnom konzumacijim cjeđene narandže poboljšavamo fleksibilnost krvnih sudova, što je usko povezano sa smanjenjem upalnih reakcija u organizmu.
Naravno, još povoljniji efekat na zdravlje se dobija ako se narandža konzumira cijela, ali kada želimo sok onda bi ovo bio jedan od prioritetnih izbora.
Najviše soka dobijamo iz narandži koje nisu hladne, pa ih cijedite na sobnoj temperaturi. Kako biste dobili najviše soka, a prije nego što je razrežete i iscjedite, nježno je zakotrljajte po tvrdoj površini blago je pritiskajući.

I uživajte u njenom nutritivnom bogatstvu znajući da ste ovom čašom uradili pravu stvar za sebe, jer samo jedna narandža dnevno srednje veličine sadrži količinu vitamina C koja odgovara našim dnevnim potrebama za istim.