Borovnice – “superzvijezda”
Da li ste znali da su zbog svojih jedinstvenih zdravstvenih pogodnosti borovnice dostigle status “superzvijezda”?
Borovnice se nalaze na vrhu popisa namirnica poredanih prema udjelu antioksidanasa. Njihova tamnoplava boja koja dolazi od hranjivih materija poznatih kao antocijanidini u kombinaciji sa bogatstvom vitamina C, resveratrola i elagične kiseline pružaju našim ćelijama snažnu antioksidativnu zaštitu od štetnog dejstva slobodnih radikala.
Ovakav jedinstveni sastav daje im prednost nad ostalim voćem u dijetoterapiji kod
- kardiovaskularnih oboljenja različite etiologije
- povišenog holesterola
- povišenog LDL holesterola
- povišenih triglicerida
- povišenog krvnog pritiska.
Najnovija istraživanja ukazuju i na njihovo povoljno dejstvo na mišićnu konstrukciju tijela nakon prekomjernog opterećenja tijela vježbanjem!
A uz sve zdravstvene pogodnosti idealne su i za one koji žele da redukuju tjelesnu masu, jer u jednoj šoljici imamo samo 84 kilokalorije, a više od 60 hranjivih materija.
