Zašto se dinja nalazi na popisu najzdravijih namirnica na svijetu

20
Jul
2021

Zašto se dinja nalazi na popisu najzdravijih namirnica na svijetu?

Širok spektar hranjivih materija obezbijedio je ovoj namirnici mjesto među stotinu najzdravijih namirnica svijeta.
Za to su prvenstveno zaslužne velike količine vitamina A i C koji štite ćelijske strukture i DNK od oštećenja, kao i dobar rezultat za kalij, vitamine B skupine, vitamin K, magnezijum, bakar i biljna vlakna. Sjemenke dinje obiluju mjerljivim količinama omega-3 masnih kiselina u obliku alfa – linolenske kiseline (ALA) koje imaju jako kardioprotektivno i protuupalno dejstvo.

Eminentne studije su dokazale da osobe koje imaju visok unos ovog voća imaju smanjen rizik za metabolički sindrom kao i da imaju niže vrijednosti C reaktivnog proteina (CRP) u krvi ( CRP je marker koji se koristi za procjenu nivoa upale u tijelu).