053 207 210 | +387 65 166 754
  • Početna
  • O meni

    • Inga Marković
      Obrazovanje i edukacije
      Gostovanja ne televiziji

  • Saradnici
  • usluge

    • antropometrijska Ispitivanja
      Antropometrijska mjerenja
      Savjetovanje o dijabetesu
      Savjetovanje o dijabetesu
      Dijetetsko nutritivna ispitivanja
      Medicinsko nutritivna terapija
      Medicinsko nutritivna terapija
      Dijetetsko nutritivne intervencija
      Dijetetsko nutritivna intervencija

  • Blog
  • Kontakt
Menu

Author: Dušica Klopic

HomeDušica Klopic
dinja
20Jul

by Dušica Klopic

0

in zdrave namirnice

in SAVJETI

Zašto se dinja nalazi na popisu najzdravijih namirnica na svijetu

Pročitaj više
15Jul

by Dušica Klopic

0

in zdrave namirnice

in ISHRANA

Razlozi za uključivanje lubenice u vašu prehranu

Pročitaj više
karcinom
29Jun

by Dušica Klopic

0

in karcinom

in ISHRANA

Rak debelog crijeva – hrana kao otrov i lijek

Pročitaj više
bore
22Jun

by Dušica Klopic

0

in bore

in ISHRANA

Da li naša životna priča mora da bude ispisana borama?

Pročitaj više
22Jun

by Dušica Klopic

0

in OBROK

Moj današnji meni za ekstremno vruć dan

Pročitaj više
limun
21Jun

by Dušica Klopic

0

in zdrave namirnice

in ISHRANA, PREPORUKE

Preporuke za ishranu tokom ekstremnih vrućina

Pročitaj više
Crni hljeb
06Jun

by Dušica Klopic

0

in zdrave namirnice

in ISHRANA

Zašto vaš izbor treba da bude crni pšenični hljeb?

Pročitaj više
01Jun

by Dušica Klopic

0

in zdrava ishrana

in PREPORUKE, SAVJETI

Mlijeko bez laktoze

Pročitaj više
post
24May

by Dušica Klopic

0

in post

in ISHRANA

Post – da ili ne?

Pročitaj više
Mlijecni namaz
23May

by Dušica Klopic

0

in SAVJETI

Mliječni namazi na bazi jogurta

Pročitaj više
  • Prev
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • Next
Za svaku promjenu potrebno je donijeti odluku!
Zajedno to možemo.

Nove objave

  • 17
    Jun
    Prvi korak ka zdravlju

    Prvi korak ka zdravlju

    by Dušica Klopic |

    0

  • 13
    Jun
    Istine i zablude o mikrobioti

    Istine i zablude o mikrobioti

    by Dušica Klopic |

    0

  • 29
    May
    Savremena procjena uhranjenosti sportista

    Savremena procjena uhranjenosti sportista

    by Dušica Klopic |

    0

Facebook

Centar za nutricionizam i dijetetiku - Inga Markovic

Instagram

🧮 InBody analiza – ključ uspjeha na terenu! 🧮 InBody analiza – ključ uspjeha na terenu! Ponovili smo antropometrijska mjerenja našim fudbalerima koristeći naprednu tehnologiju koja mjeri sastav tijela s preciznošću i po segmentima – trup, ruke i noge. 🔍 Šta smo saznali: • ✅ Ukupna i segmentna mišićna masa – da li smo simetrični i snažni tamo gdje treba • 📉 Postotak tjelesnih masti i količina visceralne masti – važno za eksplozivnost, brzinu i izdržljivost • 💧 Voda u tijelu (intra-/ekstracelularna) – balans koji je presudan za oporavak i sprječavanje povreda 📊 Značaj za trening: • Bolje razumijevanje strukture tijela = precizniji trening za neravnine u snazi • Podešavanje ishrane na bazi bazalnog metabolizma i ciljanih kalorijskih potreba • Praćenje napretka u realnom vremenu – svaki gram mišića i svaki gram viška masnog tkiva može se efikasno optimizirati! 🎯 Rezultati su jasni: ciljamo na povećanje skeletne mišićne mase nogu za X %, smanjenje masnog tkiva za Y %, te hidrataciju za Z %. 📌 InBody analiza nije samo brojka. Ako želite trenirati pametnije, raditi na slabostima i dominirati na terenu, ovaj alat je vaš saveznik! Znaš li koliko tvoje tijelo vrijedi❓ . . . . . #InBody #Fudbal #SportskaAnaliza #BodyComposition #Fitness #SportPerformance #Atletika #Fudbaler #Trening #Nutricija
🦠 DARK FIELD MIKROSKOPIJA – pogled u svijet k 🦠 DARK FIELD MIKROSKOPIJA – pogled u svijet koji oko ne vidi! 🔬✨ Da li ste se ikada zapitali šta se zaista dešava u vašem organizmu iznutra, na ćelijskom nivou – još prije nego što simptomi postanu vidljivi? Dark field mikroskopija (mikroskopija u tamnom polju) je neinvazivna i brza analiza žive kapi krvi, koja vam može pokazati: 🩸 stanje crvenih i bijelih krvnih zrnaca 🦠 prisustvo parazita, gljivica ili bakterija 💥 oksidativni stres i toksičnost organizma 🥗 kako vaša ishrana i način života utiču na krv 💧 hidrataciju i stanje mikroćelijskog okruženja Sve to na osnovu samo jedne kapi krvi, odmah na ekranu pred vama! 📍 Ova metoda ne zamjenjuje klasične medicinske analize, ali je savršen alat za prevenciju, detoks i praćenje zdravlja. 📆 Zakazivanje u toku! 📲 Pišite u DM ili na +38765166754 ili na inga.markovic@yahoo.com 📍 Lokacija: Vojvode Sinđelića 20, Doboj 👀 Dođite da vidite svoju krv u pokretu – jer zdravlje počinje iznutra! Uvijek biraj najbolje za sebe❤️ #darkfield #tamnopolje #mikroskopija #analizakapi #zdravzivot #prevencija #prirodnamedicina #detoks #holistickipristup #zdravlje
U organizaciji DRUŠTVA ZA ISHRANU SRBIJE🤝 održan je 29.susret nutricionista u zdravstvu👩🏼‍⚕️ Ovogodišnja obrađena tematika ISTINE I ZABLUDE O MIKROBIOTI sa sjajnim predavačima i odličnim temama Ozbiljno bavljenje nutricionizmom i dijetetikom zahtijeva mnogo kvalitetne medicinske edukacije i mnogo praktičnog rada👩🏼‍⚕️ . . . . . #education #medicine #medicina #nutrition #nutricionista #dietetique #diet #probiotic #microbiota #prebiotics #prebiotic #prebiotik #probiotik
Procjena stanja uhranjenosti najsavremenijim medic Procjena stanja uhranjenosti najsavremenijim medicinskim analizatorom tjelesnog sastava Inbody analizom nogometašima FK Sloga Doboj. Hvala na na pozivu i saradnji🤝 Svu sreću na pripremama i vidimo se kada se vratite! . . . . . #slogadoboj #fudbal #slogameridian #football #football⚽ #inbody #inbodytest #inbody270 #inbodyanalysis
PROLEĆNA KONFERENCIJA PALIĆ “Pametnim preporu PROLEĆNA KONFERENCIJA PALIĆ “Pametnim preporukama do kvalitetnijeg života” dr Karolj Rakoci👏dragi prijatelj i saradnik ekspert za suplementaciju! Hvala na pozivu🤝! . . . . . #suplementacija #suplementi #suplementos #medicina #nutricionizam #dijetetika #nutrition #nutricionista #medicin #dietetique #dietetian #nutritionconsultant #nutritioncoach #nutritioncoachingonline
Hvala @nedjeljno_popodne_bntv na pozivu 💫i mogu Hvala @nedjeljno_popodne_bntv na pozivu 💫i mogućnosti da kroz zabavu i ovaj put skrenemo pažnju na endokrinološke i kardiološke karakteristike mediteranske prehrane🩺 📌Prezentovani su benefiti lososa, maslinovog ulja, mediteranske prehrane, pravoslavnog posta, a skrenuta pažnja na gojaznost i nepravilne prehrambene navike. . . . . . #nutritio #nutrition #nutritioncoaches #nutritioncoach #dietetian #medicine #nutricionizam #dijetetika #medicina #mediteranskakuhinja #mediterianfood #maslinovoulje #losos #olivoil #salmon #healty #healtyfood #healtylife
👩🏼‍⚕️Zašto je važna modernizovana an 👩🏼‍⚕️Zašto je važna modernizovana antropometrija- IN BODY ANALIZA TIJELA To je neinvazivna metoda koja nudi mjerenje težine, skeletalne mišićne mase, masti, udio vode u tijelu, udio proteina i minerala, BMI, visceralno masno tkivo, segmentalnu analizu tijela ( svi podatci posebno za udove sa usporedbom podataka). Nalaz koji dobijete sadrži informacije koliko Vam troši bazalni metabolizam, koliko kalorija bi trebali unositi te koja vrsta aktivnosti je preporučena za Vas na temelju podataka. Ovakva analiza tjelesnog sastava koristi se za procjenu stanja uhranjenosti i odraslih i djece. 🩺Oblasti primene inBodi analize sastava tela su: 📌Liječenje patološke pothranjenosti, anoreksije, bulimije 📌Liječenje gojaznosti 📌Precizno određivanje vrste gojaznosti različitog porijekla, kao što su gojaznost kod odraslih, dece i starijih, zatim gojaznost posle porođaja i gojaznost sa smanjenjem mišićne mase. 📌Rehabilitacija 📌Promene u građi tela posle urađenih ortopedskih intervencija, neaktivna hipotrofija mišića posle povreda udova, kao i rezultati primenjenih terapija i rehabilitacionih procedura. 📌Nefrologija 📌Interna medicina 📌Pedijatrija 📌i svim drugim granama medicine kao i u 📌sport 📌fitnesu Uvijek biraj najbolje za sebe❤️ . . . . . #inbody #inbodytest #gojaznost #gojaznostkoddece #gojaznostkodzena #pothranjenost #anoreksija #anorexia #anorexìarecovery #bulimija #diabetes #medicina #nutricionizam #dijetetika #nutrition #nutritionconsultant #dietetique #dietetian #medicinausrcu #medicine #pediatría #nefrologia #fittnes #sport #nutricionista
Sedamdeset četvrti kongres u karijeri👩🏼‍⚕️🩺💫 Podatak, informacija, znanje, iskustvo, snaga, profesionalizam… . . . . . . #edukacija #dijetetika #nutricionizam #medicina #nutricionista #dijeteticar #education #dietetique #nutrition #nutritioncoach #medicine
Engleski doručak za cjelodnevnu sitost👩🏼‍ Engleski doručak za cjelodnevnu sitost👩🏼‍⚕️ Tradicionalni engleski doručak sastoji se od slanine, jaja, kobasice, zapečenog graha, pržene rajčice, prženih gljiva, crnog pudinga, odnosno krvavice, prženog i tostiranog kruha i pića poput čaja ili kave. Kalorijska vrijednost ovakvog doručka je veoma visoka i može da doseže i preko 1000kcal. Ali da li je uvijek greška pojesti ovako obilan obrok!!! Apsolutno NE! Ovako pun i bogat doručak (pogotovo ako ste ispoštovali jedno od osnovnih pravila ishrane a to je da ste od večere imali 12h pauzu od jela) dobar je izbor kada znate da zbog dnevnih obaveza nećete imati više vremena za ostale neophodne dnevne obroke. Tradicionalni engleski doručak se sastoji od: 4 svinjske kobasice, 6 traka slanine, 4 jaja iz slobodnog uzgoja, 1 rajčica, 2 šalice gljiva, 1 konzerva pečenog graha, 200 grama krvavice, kava ili čaj, svježe cijeđeni sok od naranče, 6 kriški kruha. Slažete se da je svega “too much”! Ali, modifikacije ovog obroka su mnogobrojne, a u ovom slučaju izbor i količina namirnica je bila više nego odlična! I da… ko je rekao da je pravilna prehrana odricanje od svega i uvijek?! . . . . . #englishbreakfast #breakfest #breakfastinspo #breakfesttime #nutrition #dietetion #nutritionconsultant #nutricionista #dijeteticar #engleskidoručak
+387 65 166 754
  • #
  • Kontakt

© 2021 - Centar za nutricionizam i dijetetiku - Inga Marković