053 207 210 | +387 65 166 754

Početna
O meni
Saradnici
usluge
Blog
Kontakt

Menu

Mliječni namaz

HomenamazMliječni namaz

Mliječni namaz

Other Details

Posted on : 02 Dec 2021

Custom Details

:

inga_zeleno9novo

Za svaku promjenu potrebno je donijeti odluku!

Zajedno to možemo.

Nove objave

17
Jun
Prvi korak ka zdravlju
by Dušica Klopic |
0
13
Jun
Istine i zablude o mikrobioti
by Dušica Klopic |
0
29
May
Savremena procjena uhranjenosti sportista
by Dušica Klopic |
0

Facebook

Centar za nutricionizam i dijetetiku - Inga Markovic

Instagram

🧮 InBody analiza – ključ uspjeha na terenu!

🧮 InBody analiza – ključ uspjeha na terenu!

Ponovili smo antropometrijska mjerenja našim fudbalerima koristeći naprednu tehnologiju koja mjeri sastav tijela s preciznošću i po segmentima – trup, ruke i noge.

🔍 Šta smo saznali:
• ✅ Ukupna i segmentna mišićna masa – da li smo simetrični i snažni tamo gdje treba
• 📉 Postotak tjelesnih masti i količina visceralne masti – važno za eksplozivnost, brzinu i izdržljivost
• 💧 Voda u tijelu (intra-/ekstracelularna) – balans koji je presudan za oporavak i sprječavanje povreda

📊 Značaj za trening:
• Bolje razumijevanje strukture tijela = precizniji trening za neravnine u snazi
• Podešavanje ishrane na bazi bazalnog metabolizma i ciljanih kalorijskih potreba
• Praćenje napretka u realnom vremenu – svaki gram mišića i svaki gram viška masnog tkiva može se efikasno optimizirati!

🎯 Rezultati su jasni: ciljamo na povećanje skeletne mišićne mase nogu za X %, smanjenje masnog tkiva za Y %, te hidrataciju za Z %.

📌 InBody analiza nije samo brojka. Ako želite trenirati pametnije, raditi na slabostima i dominirati na terenu, ovaj alat je vaš saveznik!
Znaš li koliko tvoje tijelo vrijedi❓
.
.
.
.
.

#InBody #Fudbal #SportskaAnaliza #BodyComposition #Fitness #SportPerformance #Atletika #Fudbaler #Trening #Nutricija

🦠 DARK FIELD MIKROSKOPIJA – pogled u svijet k

🦠 DARK FIELD MIKROSKOPIJA – pogled u svijet koji oko ne vidi! 🔬✨

Da li ste se ikada zapitali šta se zaista dešava u vašem organizmu iznutra, na ćelijskom nivou – još prije nego što simptomi postanu vidljivi?

Dark field mikroskopija (mikroskopija u tamnom polju) je neinvazivna i brza analiza žive kapi krvi, koja vam može pokazati:

🩸 stanje crvenih i bijelih krvnih zrnaca
🦠 prisustvo parazita, gljivica ili bakterija
💥 oksidativni stres i toksičnost organizma
🥗 kako vaša ishrana i način života utiču na krv
💧 hidrataciju i stanje mikroćelijskog okruženja

Sve to na osnovu samo jedne kapi krvi, odmah na ekranu pred vama!

📍 Ova metoda ne zamjenjuje klasične medicinske analize, ali je savršen alat za prevenciju, detoks i praćenje zdravlja.

📆 Zakazivanje u toku!
📲 Pišite u DM ili na +38765166754 ili na inga.markovic@yahoo.com
📍 Lokacija: Vojvode Sinđelića 20, Doboj

👀 Dođite da vidite svoju krv u pokretu – jer zdravlje počinje iznutra!

Uvijek biraj najbolje za sebe❤️

#darkfield #tamnopolje #mikroskopija #analizakapi #zdravzivot #prevencija #prirodnamedicina #detoks #holistickipristup #zdravlje

U organizaciji DRUŠTVA ZA ISHRANU SRBIJE🤝 održan je 29.susret nutricionista u zdravstvu👩🏼‍⚕️
Ovogodišnja obrađena tematika
ISTINE I ZABLUDE O MIKROBIOTI sa sjajnim predavačima i odličnim temama

Ozbiljno bavljenje nutricionizmom i dijetetikom zahtijeva mnogo kvalitetne medicinske edukacije i mnogo praktičnog rada👩🏼‍⚕️

.
.
.
.
.
#education #medicine #medicina #nutrition #nutricionista #dietetique #diet #probiotic #microbiota #prebiotics #prebiotic #prebiotik #probiotik

Procjena stanja uhranjenosti najsavremenijim medic

Procjena stanja uhranjenosti najsavremenijim medicinskim analizatorom tjelesnog sastava Inbody analizom nogometašima FK Sloga Doboj.
Hvala na na pozivu i saradnji🤝
Svu sreću na pripremama i vidimo se kada se vratite!
.
.
.
.
.
#slogadoboj #fudbal #slogameridian #football #football⚽ #inbody #inbodytest #inbody270 #inbodyanalysis

PROLEĆNA KONFERENCIJA PALIĆ “Pametnim preporu

PROLEĆNA KONFERENCIJA PALIĆ

“Pametnim preporukama do kvalitetnijeg života” dr Karolj Rakoci👏dragi prijatelj i saradnik ekspert za suplementaciju!
Hvala na pozivu🤝!
.
.
.
.
.
#suplementacija #suplementi #suplementos #medicina #nutricionizam #dijetetika #nutrition #nutricionista #medicin #dietetique #dietetian #nutritionconsultant #nutritioncoach #nutritioncoachingonline

Hvala @nedjeljno_popodne_bntv na pozivu 💫i mogu

Hvala @nedjeljno_popodne_bntv na pozivu 💫i mogućnosti da kroz zabavu i ovaj put skrenemo pažnju na endokrinološke i kardiološke karakteristike mediteranske prehrane🩺

📌Prezentovani su benefiti lososa, maslinovog ulja, mediteranske prehrane, pravoslavnog posta, a skrenuta pažnja na gojaznost i nepravilne prehrambene navike.
.
.
.
.
.
#nutritio #nutrition #nutritioncoaches #nutritioncoach #dietetian #medicine #nutricionizam #dijetetika #medicina #mediteranskakuhinja #mediterianfood #maslinovoulje #losos #olivoil #salmon #healty #healtyfood #healtylife

👩🏼‍⚕️Zašto je važna modernizovana an

👩🏼‍⚕️Zašto je važna modernizovana antropometrija- IN BODY ANALIZA TIJELA

To je neinvazivna metoda koja nudi mjerenje težine, skeletalne mišićne mase, masti, udio vode u tijelu, udio proteina i minerala, BMI, visceralno masno tkivo, segmentalnu analizu tijela ( svi podatci posebno za udove sa usporedbom podataka).
Nalaz koji dobijete sadrži informacije koliko Vam troši bazalni metabolizam, koliko kalorija bi trebali unositi te koja vrsta aktivnosti je preporučena za Vas na temelju podataka.
Ovakva analiza tjelesnog sastava koristi se za procjenu stanja uhranjenosti i odraslih i djece.

🩺Oblasti primene inBodi analize sastava tela su:
📌Liječenje patološke pothranjenosti, anoreksije, bulimije
📌Liječenje gojaznosti
📌Precizno određivanje vrste gojaznosti različitog porijekla, kao što su gojaznost kod odraslih, dece i starijih, zatim gojaznost posle porođaja i gojaznost sa smanjenjem mišićne mase.
📌Rehabilitacija
📌Promene u građi tela posle urađenih ortopedskih intervencija, neaktivna hipotrofija mišića posle povreda udova, kao i rezultati primenjenih terapija i rehabilitacionih procedura.
📌Nefrologija
📌Interna medicina
📌Pedijatrija
📌i svim drugim granama medicine kao i u
📌sport
📌fitnesu

Uvijek biraj najbolje za sebe❤️
.
.
.
.
.
#inbody #inbodytest #gojaznost #gojaznostkoddece #gojaznostkodzena #pothranjenost #anoreksija #anorexia #anorexìarecovery #bulimija #diabetes #medicina #nutricionizam #dijetetika #nutrition #nutritionconsultant #dietetique #dietetian #medicinausrcu #medicine #pediatría #nefrologia #fittnes #sport #nutricionista

Sedamdeset četvrti kongres u karijeri👩🏼‍⚕️🩺💫
Podatak, informacija, znanje, iskustvo, snaga, profesionalizam…
.
.
.
.
.
.

#edukacija #dijetetika #nutricionizam #medicina #nutricionista #dijeteticar #education #dietetique #nutrition #nutritioncoach #medicine

Engleski doručak za cjelodnevnu sitost👩🏼‍

Engleski doručak za cjelodnevnu sitost👩🏼‍⚕️

Tradicionalni engleski doručak sastoji se od slanine, jaja, kobasice, zapečenog graha, pržene rajčice, prženih gljiva, crnog pudinga, odnosno krvavice, prženog i tostiranog kruha i pića poput čaja ili kave. Kalorijska vrijednost ovakvog doručka je veoma visoka i može da doseže i preko 1000kcal.

Ali da li je uvijek greška pojesti ovako obilan obrok!!!
Apsolutno NE!
Ovako pun i bogat doručak (pogotovo ako ste ispoštovali jedno od osnovnih pravila ishrane a to je da ste od večere imali 12h pauzu od jela) dobar je izbor kada znate da zbog dnevnih obaveza nećete imati više vremena za ostale neophodne dnevne obroke.

Tradicionalni engleski doručak se sastoji od:
4 svinjske kobasice, 6 traka slanine, 4 jaja iz slobodnog uzgoja, 1 rajčica, 2 šalice gljiva, 1 konzerva pečenog graha, 200 grama krvavice, kava ili čaj, svježe cijeđeni sok od naranče, 6 kriški kruha. Slažete se da je svega “too much”!

Ali, modifikacije ovog obroka su mnogobrojne, a u ovom slučaju izbor i količina namirnica je bila više nego odlična!
I da… ko je rekao da je pravilna prehrana odricanje od svega i uvijek?!
.
.
.
.
.

#englishbreakfast #breakfest #breakfastinspo #breakfesttime #nutrition #dietetion #nutritionconsultant #nutricionista #dijeteticar #engleskidoručak

+387 65 166 754

#

Kontakt

© 2021 - Centar za nutricionizam i dijetetiku - Inga Marković