RAMAZANSKI POST

Post je važan period u životu svakog vjernika. Osnovni cilj posta je očišćenje duše i tijela od duševnih i tjelesnih strasti. Ramazanski post predstavlja potpuno

Read More »

Intervju Inga Markovic

Intervju: Inga Marković, specijalista strukovnog dijetetičara i nutricioniste. Dijabetes i ishrana Dijabetes i ishrana Edukacija na polju ishrane je najbitnija stavka u liječenju dijabetesa i

Read More »

BLAGODETI JESENJIH PLODOVA

Jesen je godišnje doba koje je bogato voćem i povrćem  sa visokim sadržajem nutrijenata neophodnim za dobro zdravlje i neophodno „vakcinisanje“ organizma za predstojeće hladnije

Read More »

MOĆ DORUČKA

mOĆ DORUČKA Bez zdravog doručka koji sadrži integralne žitarice, proteine i malo masti osjetit ćemo umor prije podneva! Istraživanja su dokazala da ljudi koji doručkuju

Read More »

PREUZMITE KONTROLU NAD SVOJOM TEŽINOM

Gojaznost ili debljina je stanje prekomjernog nakupljanja masnog tkiva u organizmu. Zbog povećanja tjelesne težine nastaju brojne kliničke komplikacije koje smanjuju kvalitet života,radnu sposobnost i

Read More »

KARCINOM DOJKE

Pošto sam zadnjih mjeseci i u timu Službe za onkologiju imam priliku da se svakodnevno susrećem i sa ovim oboljenjem.Broj oboljelih se na žalost svakodnevno

Read More »

ŠTA JE METABOLIČKI SINDROM?

Metabolički sindrom (MetSy) predstavlja niz faktora rizika za šećernu bolest i srčane bolesti!Metabolički sindrom je pronađen kod 35% gojaznih odraslih osoba i kod 70% osoba

Read More »

MEDICINSKA ANALIZA SASTAVA TIJELA

Medicinsko vođenje korisnika kroz dijetetsko nutritivni tretman zahtijeva obaveznu medicinsku analizu sastava tijela. Da bi se dobio detaljan prikaz stanja uhranjenosti potrebno je ustanoviti strukturu tjelesne

Read More »

OBIM STRUKA GOVORI SVE!

Ako ste primjetili da se debljate u predjelu stomaka možete razmišljati o postojanja insulinske rezistencije? Prema najnovijim istraživanjima Nacionalnog centra za očuvanje zdravlja žena iz

Read More »
Nutricionista u Brodu

TJELESNA TEŽINA I RAK DOJKE

Smršajte i smanjite rizik Veća količina tjelesnih masti kod žena ukazuje i na višak estrogena u organizmu.Tjelesna masnoća pogotovo u predjelu stomaka dovodi do stvaranja

Read More »
Centar za nutricionizam i dijetetiku inga markovic

POST – DA ILI NE

Bez obzira na vjerske razlike posta,post predstavlja voljnu apstinenciju ili odricanje od određene hrane i pića na određeni vremenski period! Gladovanje ili kalorijska restrikcija je

Read More »
Centar za nutricionizam i dijetetiku inga markovic

NORDIJSKA ISHRANA I COVID-19

Prateći kartu oboljelih i smrtno stradalih od korona virusa,vidimo da narodi Danske,Švedske,Norveške,Finske i Islanda imaju mali broj oboljelih sa malim brojem smrtnih ishoda‼️ U naučnim

Read More »
Centar za nutricionizam i dijetetiku inga markovic

VIJETNAMSKA ISHRANA I COVID-19

Prateći svjetsku kartu oboljelih od korona virusa Vijetnam je jedna od rijetkih zemalja koja ima minimalan broj oboljelih bez smrtnih ishoda! Vijetnam graniči sa Kinom

Read More »
Centar za nutricionizam i dijetetiku inga markovic

VITAMIN C I COVID-19

Vitamin C je neophodan za jačanje imunološkog sistema! Naše tijelo ne može da ga sintetiše jer ne posjedujemo enzim gulonolakton oksidazu pa je neophodno da

Read More »
Centar za nutricionizam i dijetetiku inga markovic

TOPLA ILI HLADNA JELA-KADA I KAKO

Postprandijalna termogeneza (Dietary thermogenesis DT) je fenomen povećanja tjelesne temperature neposredno nakon unošenja hrane. Ona ima prektični značaj pogotovo kad je u pitanju ishrana za

Read More »
Centar za nutricionizam i dijetetiku inga markovic

SAVJETOVANJE O DIJABETESU

-EDUKACIJA O ISHRANI KOD TIP1 DIJABETESA -EDUKACIJA O UGLJENOHIDRATNIM JEDINICAMA I INSULINSKOJ TERAPIJI -EDUKACIJA O ISHRANI KOD TIP2 DIJABETESA -ISHRANA KOD DIJABETESNE POLINEUROPATIJE -ISHRANA KOD

Read More »
Centar za nutricionizam i dijetetiku inga markovic

DIJETETSKO-NUTRITIVNA ISPITIVANJA

-INDIVIDUALNE PREPORUKE -IZRADA DNEVNIH JELOVNIKA UZ PREPORUKU -IZRADA SEDMIČNIH JELOVNIKA UZ  PREPORUKU -IZRADA MJESEČNOG JELOVNIKA -EDUKACIJA   Centar za nutricionizam i dijetetiku Inga Marković  Kontaktirajte nas

Read More »
Centar za nutricionizam i dijetetiku inga markovic

ANTROPOMETRIJSKA ISPITIVANJA

Antropometrijska ispitivanja Analiza nutritivnog statusa BIA tehnologijom –INBODY ANALIZA 720 I 270 Da bi se dobio detaljan prikaz stanja uhranjenosti potrebno je ustanoviti strukturu tjelesne

Read More »
Centar za nutricionizam i dijetetiku inga markovicza nutricionitzam i dijetetiku inga markovic

DIJETETSKO-NUTRITIVNA ISPITIVANJA

Dijetetsko-nutritivna ispitivanja BIOHEMISKIH NALAZA  (KRVNA SLIKA,ŠEĆER,UKUPNI HOLESTEROL,HDL,LDL,TRIGLICERIDI,ALT,AST,URIN) ANTROPOMETRISKIH  ISPITIVANJA ANKETE ISHRANE- INDIVIDUALNE I PORODIČNE KLINIČKA ISPITIVANJA-ANAMNEZA, CILJNI INSPEKCISKI PREGLED SVIH VIDLJIVIH TKIVA KOJI SU DOSTUPNI

Read More »
Centar za nutricionizam i dijetetiku inga markovic

KAKO LIJEČITI GOJAZNOST

Gojaznost ili debljina je stanje prekomjernog nakupljanja masti u organizmu. To  je bolest i u medicinskoj dokumentaciji se vodi pod šifrom  E66, a gojaznost  koja

Read More »
Centar za nutricionizam i dijetetiku inga markovic

JESENJA ISHRANA DJECE

Uravnotežena i pravilna prehrana djece je temelj zdravlja i put ka dugovječnosti bez bolesti. Na roditeljima je najveća odgovornost, jer dijete jede ono sto mu

Read More »
Centar za nutricionizam i dijetetiku inga markovic

ISHRANOM PROTIV RAKA

Danas od raka oboljeva dvoje od pet ljudi sa tendecijom daljeg rasta, te se smatra da će ovo oboljenje prevazići kardiovaskularne bolesti koje se za

Read More »
Centar za nutricionizam i dijetetiku inga markovic

ISHRANA NAKON SRČANOG UDARA

ISHRANA NAKON SRČANOG UDARA Specifičnost ishrane koronarnih bolesnika ogleda se u vrsti, kalorijskoj vrijednosti, rasporedu obroka kao i veličini porcije . U prvim danima nakon

Read More »
Centar za nutricionizam i dijetetiku inga markovic

HRANOM PROTIV ANEMIJE

Nedostatak gvožđa u organizmu izaziva hipohromnu anemiju. Najčešće je izazvana neodgovarajućom ishranom, pa se smatra se da svaka peta osoba u svetu boluje od ove

Read More »
Centar za nutricionizam i dijetetiku inga markovic

BUNDEVA-ZAŠTO I KAKO JE JESTI

BUNDEVA-jedna od najzdravijih namirnica jer sadrži preko 60 hranjivih tvari! Primarni je izvor alfa-karotena i beta karotena, kao i luteina, zeaksantina i beta kriptoksanthina koji

Read More »
Centar za nutricionizam i dijetetiku inga markovic

FOODMAP PREHRANA

FODMAP prehrana se primjenjuje kod iritabilnog sindroma crijeva ili intestinalne neuroza! To je funkcionalni poremećaj debelog crijeva,bez organskog uzroka,kod kojeg ne postoji abnormalnost crijeva! Javlja

Read More »