Pošto sam zadnjih mjeseci i u timu Službe za onkologiju imam priliku da se svakodnevno susrećem i sa ovim oboljenjem.Broj oboljelih se na žalost svakodnevno povećava, a prehrana igra ključnu ulogu kako u prevenciji tako i u liječenju.
Osnovni faktori rizika za karcinom dojke su:genetika,rana i kasna menopauza,estrogenska dominacija koja je vezana i za gojaznost,unos masne hrane,te konzumaciju alkohola i duvana!
Velike količine deponovanih masti u tijelu oštećuju membrane tjelesnih ćelija, te se ćelija tako oštećena može da transformiše u kanceroznu ćeliju!Masno tkivo u dojkama podstiče rast ćelija raka!
Prevelike količine šećera mogu da ometaju jetru u pokušaju da izbaci estrogen!
Toksični ksenoestrogeni koji se nalaze u hrani a porijeklom su iz pesticida,goriva,plastike itd.takođe mogu biti pokretači karcinoma.
Još jedan mogući uzrok je i disfunkcija limfnog sistema koji je odgovoran za drenažu toksičnih supstanci iz tkiva;tjesan grudnjak može da bude uzrok limfne blokade te da akumulacija štetnih materija dovede do karcinoma.
Preporuke za prevenciju:
smanjiti unos životinjskih masti,
povećan unos namirnica bogatih biljnim vlaknima
(voće,povrće,integralne žitarice,pasulj),jer baš ona pomažu debelom crijevu da izbaci nepotrebni estrogen.
Namirnice bogate izoflavonima,fitoestrogenima(biljnim estrogenima),beta karotin,selen blokiraju aktivnost estrogena u tkivu.
Laneno sjeme,neke vrste riba (losos,tuna,sardina,skuša) sadrže antikancerogene omega 3masne kiseline.Biljke iz grupe krstašica (brokula,kupus,karfiol,kelj) trebaju biti svakodnevno zastupljene u ishrani…
Edukovati se iz ove oblasti ,u svim segmentima ,veoma je važno u cilju prevencije!
I vodite računa da ne nosite grudnjak duže od 12h dnevno!!!
Intervju: Inga Marković, specijalista strukovnog dijetetičara i nutricioniste. Dijabetes i ishrana Dijabetes i ishrana Edukacija na polju ishrane je najbitnija stavka u liječenju dijabetesa i
NUTRITIVNO LIJEČENJE-Osnovni princip nutritivnog liječenja je da ono što unosimo u svoje tijelo itekako utiče na to kako ono funkcioniše. Nutritivno liječenje prema stavu nutricionista
Zimska ishrana – zimsku ishranu svakako karakteriše visokokalorična, masna i slana hrana što itekako predstavlja rizik za zdravlje čovjeka pogotovo za osobe sa određenim komorbiditetima
CFS DIJETA-Osjećaj umora svako po nekada osjeti, ali ako iscrpljenost traje duže vrijeme onda govorimo o sindromu hroničnog umora (CFS). Ovo stanje je postalo rasprostranjeno
Bijeli luk je u Rusiji toliko uobičajen da se zove „ruski pencilin“, a istorijski izvještaji govore da su za vrijeme jedne od epidemija gripe ruske
Kako je oktobar mjesec borbe protiv karcinoma dojke prosto imam potrebu da sa vama podjelim svoje iskustvo i da demantujem pojedine gluposti koje se ovih