foodMap

Foodmap prehrana

FODMAP prehrana se primjenjuje kod iritabilnog sindroma crijeva ili intestinalne neuroza!

To je funkcionalni poremećaj debelog crijeva, bez organskog uzroka, kod kojeg ne postoji abnormalnost crijeva!

Javlja se u mlađoj životnoj dobi, a dvije trećine oboljelih su osobe ženskog pola!

Kod 70 do 90% oboljelih uočena je tjeskoba, anksioznost i depresija, a sama bolest se očituje ili konstipacijom (zatvorom) ili dijarejom (prolivom).

Simptomi su:

  • bolovi i grčevi u donjem dijelu stomaka,posebno nakon unošenja hrane
  • prekomjerna količina plinova u crijevima
  • osjećaj nadutosti
  • sluzava stolica
  • osjećaj nepotpunog pražnjenja ili učestali nagon na stolicu
  • izmjenjujuća razdoblja zatvora i proliva!

Simptomi se javljaju ili pogoršavaju nakon uzimanja hrane sa fermentabilnim ugljikohidratima zbog njihove slabe apsorpcije i brze fermentacije u crijevima! To dovodi do stvaranja nusproizvoda plinova, kiselina i toksina koji uzrokuju bolove u stomaku, nadutost, zatvor ili proliv!

Da bi riješili problem moramo identifikovati namirnice koje uzrokuju problem, izbaciti ih iz ishrane i tako trajno riješiti problem.

Related posts