Da li je lako započeti dan treningom?

NIJE!!!
I ko god vam kaže drugačije, laže.
Ali osjećaj koji slijedi poslije, kao posljedica saznanja da si napravio pravu stvar za sebe je neopisiv.
A nakon jutarnjeg treninga, kvalitetan doručak je sljedeća stvar koju treba da uradite za sebe.
Kombinacija hrane kao i količina pojedinih namirnica zavisi od intenziteta samog treninga kao i od onoga što treningom želimo postići.

Ako se pitate da li je to sve zahtjevno, moj odgovor je da JESTE, ali samo do momenta kada sva ta briga o sebi postane sušta rutina.