NUTRITIVNO LIJEČENJE-Osnovni princip nutritivnog liječenja je da ono što unosimo u svoje tijelo itekako utiče na to kako ono funkcioniše. Nutritivno liječenje prema stavu nutricionista dijetetičara predstavlja naučno dokazan način kako da unaprijedimo svoje zdravlje, preveniramo bolest ili prevaziđemo neki metabolički poremećaj. To je  liječenje cijelog tijela i to na način da se liječi bolest …

5 OSNOVNIH PRAVILA – ŠTA JE NUTRITIVNO LIJEČENJE Read More »

Zimska ishrana – zimsku ishranu  svakako karakteriše visokokalorična, masna i slana hrana što itekako predstavlja rizik za zdravlje čovjeka pogotovo za osobe sa određenim komorbiditetima kao što su srčani bolesnici, dijabetičari, gojazne i pretile osobe,osobe koje boluju od hipertenzije. Zimska ishrana ima još jedan nedostatak, a to je da je  deficitarna u   zaštitnim mikronutrijentima prvenstveno …

ZIMSKA ISHRANA SAVJETI – 1. SAVJET NUTRICIONISTA Read More »

CFS DIJETA-Osjećaj umora svako po nekada osjeti, ali ako iscrpljenost traje duže vrijeme onda govorimo o sindromu hroničnog umora (CFS). Ovo stanje je postalo rasprostranjeno tokom osamdesetih, a 1988.godine Centri za kontrolu bolesti konačno su priznali postojanje ovog oboljenja objašnjavajući ovo stanje kao „stalno stanje iscrpljenosti“. Studije rađene na Univerzitetu Harvard su pokazale da od …

1. CFS DIJETA – PREHRANA KOD SINDROMA HRONIČNOG UMORA Read More »

Bijeli luk je u Rusiji toliko uobičajen da se zove „ruski pencilin“, a istorijski izvještaji govore da su za vrijeme jedne od epidemija gripe ruske vlasti uvezle čak 500 tona bijelog luka. Stotine medicinskih ispitivanja potvrđuju da bijeli luk ima snažno antivirusno, antibakterijsko i antigljivično svojstvo. Doktor James North sa Brigamskog univerziteta u Juti ustanovio …

„RUSKIM PENCILINOM“ PROTIV PREHLADE I GRIPE Read More »

Ljudskom organizmu su svakodnevno potrebne određene količine vitamina i minerala kako bi se očuvao i ojačao imuni sistem koji je ključan u razvoju kliničke slike prilikom kontakta sa korona virusom. Naučnici preporučuju da je kod ovog respiratornog virusa ključan  povećan unos  cinka, vitamina D i vitamina C. CINK- nedostatak cinka u organizmu itekako dovodi do …

KAKO SE PREHRANOM BORITI PROTIV KORONA VIRUSA- CILJNI MIKRONUTRIJENTI U PREVENCIJI I LIJEČENJU KORONE Read More »

DIJETETIČAR VS. NUTRICIONISTA Izbor prave osobe koja vam može pomoći i dati vam pravi savjet u vezi sa zdravom ishranom vrlo često je težak i zbunjujući posao. Mnogi tvrde da su eksperti za ishranu a pri tome je njihovo znanje vrlo ograničeno čime čine više štete javnom zdravlju nego što pružaju koristi. Ljudi često pogrešno …

DIJETETIČAR VS. NUTRICIONISTA Read More »

mOĆ DORUČKA Bez zdravog doručka koji sadrži integralne žitarice, proteine i malo masti osjetit ćemo umor prije podneva! Istraživanja su dokazala da ljudi koji doručkuju imaju bolju koncentraciju i da su produktivniji od onih koji propuštaju doručak,a u najvećem broju slučajeva nemaju problema sa viškom kilograma. Prosječna odrasla osoba za doručak treba da unese 300-400 …

MOĆ DORUČKA Read More »