ZAŠTO VAŠ IZBOR TREBA DA BUDE CRNI PŠENIČNI HLJEB?

nutricionista

Pšenični crni hljeb je uvijek moj izbor i prijedlog,a razlog leži u njegovom nutritivnom sastavu koji mu daje prioritet nad heljdinim,reževim,kukuruznim kao i mješavinama ovih proizvoda!
kalorijska vrijednost mu je manja čak za 50 kcal na 100 g proizvoda!
količina ukupnih ugljenih hidrata mu je manja i do 20g na 100g proizvoda!
količina biljnih vlakana je i do 3 puta veća u odnosu na druge proizvode!
Konzumacija ovakvog proizvoda u praksi dovodi do

smanjenja tjelesne težine
povećanog osjećaja sitosti
smanjenje udjela masnog tkiva u predjelu abdomena
smanjenje razine šećera u krvi
smanjenje rizika za šećernu bolest
smanjenje krvnog pritiska i pulsa
smanjenje krvnih masnoća
smanjenje rizika za srčane ispade
smanjenje lučenja insulina
smanjenje CRP-a

Dnevni unos veći od 2 porcije dnevno smanjuje rizik za šećernu bolest za čak 43%,a za prevenciju insulinske rezistencije i metaboličkog sindroma potrebno je tri porcije dnevno

Podjelite na društvenim mrežama

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Leave a Comment

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *