Pšenični crni hljeb je uvijek moj izbor i prijedlog,a razlog leži u njegovom nutritivnom sastavu koji mu daje prioritet nad heljdinim,reževim,kukuruz
kalorijska vrijednost mu je manja čak za 50 kcal na 100 g proizvoda!
količina ukupnih ugljenih hidrata mu je manja i do 20g na 100g proizvoda!
količina biljnih vlakana je i do 3 puta veća u odnosu na druge proizvode!
Konzumacija ovakvog proizvoda u praksi dovodi do
smanjenja tjelesne težine
povećanog osjećaja sitosti
smanjenje udjela masnog tkiva u predjelu abdomena
smanjenje razine šećera u krvi
smanjenje rizika za šećernu bolest
smanjenje krvnog pritiska i pulsa
smanjenje krvnih masnoća
smanjenje rizika za srčane ispade
smanjenje lučenja insulina
smanjenje CRP-a
Dnevni unos veći od 2 porcije dnevno smanjuje rizik za šećernu bolest za čak 43%,a za prevenciju insulinske rezistencije i metaboličkog sindroma potrebno je tri porcije dnevno
Podjelite na društvenim mrežama
KISELOST I BAZNOST ORGANIZMA – PREHRANA PREMA PH VRIJEDNOSTI
Zadnjih godina stručna javnost se sve više bavi problematikom poremećaja pH vrijednosti organizma i uticaja raznih nutritivnih faktora na ovaj disbalans. Nova stručna saznanja dala
MLIJEKO BEZ LAKTOZE – DUKAT „LAGANO JUTRO“
Mlijeko bez laktoze -Intolerancija (nepodnošenje ili preosjetljivost) predstavlja niz organskih neželjenih patoloških reakcija na hranu koje nisu podstaknute specifičnim imunim odgovorom i ne svrstavaju se
MLIJEČNI NAMAZI NA BAZI JOGURTA
Mlijeko i mliječni proizvodi su zdravi – to je vrijedilo ranije, a vrijedi i sada i moraju da budu sastavni dio svakodnevne prehrane. Oni su
NUTRITIVNA ALERGIJA KOD DJECE I DOJENČADI – 1. SAVJETI I RAZLOZI
Alergija kod djece – Prethodne godine obilježila je učestalost preosjetljivosti na hranu i broj oboljelih od nutritivnih alergija je u stalnom porastu.To je ovu vrstu
RAMAZANSKI POST
Post je važan period u životu svakog vjernika. Osnovni cilj posta je očišćenje duše i tijela od duševnih i tjelesnih strasti. Ramazanski post predstavlja potpuno
Intervju za Srnu: Prehrana nakon prelezane kovid infekcije
Imuni sistem treba jačati pravilnom ishranom jer se tako organizam može da izbori u kontaktu sa virusom korona, a ako i dođe do bolesti registruje