Bez obzira na veliki broj oboljelih u Kini, smrtnost od ovog virusa je relativno mala.
Poveznicu možemo naći u tradicionalnoj azijskoj prehrani kao osnovu jačine njihovog imunog sistema.Azijati se mogu pohvaliti najnižom stopom hroničnih nezaraznih bolesti -kardiovaskularnih oboljenja,dijabetesa i nekih vrsta malignih bolesti.
Ishrana obiluje žitaricama,povrćem,voćem,sjemenkama,jezgrastim voćem,zdravim mastima.
Mlijeko i mliječni proizvodi nisu pretjerano zastupljeni u ishrani.
Riba se nedeljno koristi u priobalnom području.
Pileće,ćureće,pačije,guščije meso i jaja na jelovniku su nekoliko puta nedeljno uz obilje povrća koji čini i glavni dio obroka.
Slatke namirnice se koriste rijetko do jedan put sedmično,a mjenjaju ih svježim voćem ili laganim desertom baziranom na svježem ili sušenom voću i jezgrastim plodovima.
Crveno meso je najmanje zastupljena namirnica‼️
Svakodnevno su u upotrebi crveni i bijeli luk,kurkuma,kajenska paprika i svi začini su u kombinaciji.U upotrebi su i đumbir,cimet,bosiljak,divlja mirođija,karanfilić,vlašac,limun trava…
Podjelite na društvenim mrežama
KISELOST I BAZNOST ORGANIZMA – PREHRANA PREMA PH VRIJEDNOSTI
Zadnjih godina stručna javnost se sve više bavi problematikom poremećaja pH vrijednosti organizma i uticaja raznih nutritivnih faktora na ovaj disbalans. Nova stručna saznanja dala
MLIJEKO BEZ LAKTOZE – DUKAT „LAGANO JUTRO“
Mlijeko bez laktoze -Intolerancija (nepodnošenje ili preosjetljivost) predstavlja niz organskih neželjenih patoloških reakcija na hranu koje nisu podstaknute specifičnim imunim odgovorom i ne svrstavaju se
MLIJEČNI NAMAZI NA BAZI JOGURTA
Mlijeko i mliječni proizvodi su zdravi – to je vrijedilo ranije, a vrijedi i sada i moraju da budu sastavni dio svakodnevne prehrane. Oni su
NUTRITIVNA ALERGIJA KOD DJECE I DOJENČADI – 1. SAVJETI I RAZLOZI
Alergija kod djece – Prethodne godine obilježila je učestalost preosjetljivosti na hranu i broj oboljelih od nutritivnih alergija je u stalnom porastu.To je ovu vrstu
RAMAZANSKI POST
Post je važan period u životu svakog vjernika. Osnovni cilj posta je očišćenje duše i tijela od duševnih i tjelesnih strasti. Ramazanski post predstavlja potpuno
Intervju za Srnu: Prehrana nakon prelezane kovid infekcije
Imuni sistem treba jačati pravilnom ishranom jer se tako organizam može da izbori u kontaktu sa virusom korona, a ako i dođe do bolesti registruje