FOODMAP PREHRANA

Centar za nutricionizam i dijetetiku inga markovic

FODMAP prehrana se primjenjuje kod iritabilnog sindroma crijeva ili intestinalne neuroza!

To je funkcionalni poremećaj debelog crijeva,bez organskog uzroka,kod kojeg ne postoji abnormalnost crijeva!

Javlja se u mlađoj životnoj dobi,a dvije trećine oboljelih su osobe ženskog pola!

Kod 70 do 90% oboljelih uočena je tjeskoba,anksioznost i depresija,a sama bolest se očituje ili konstipacijom (zatvorom) ili dijarejom (prolivom).

Simptomi su:

  • bolovi i grčevi u donjem dijelu stomaka,posebno nakon unošenja hrane
  • prekomjerna količina plinova u crijevima
  • osjećaj nadutosti
  • sluzava stolica
  • osjećaj nepotpunog pražnjenja ili učestali nagon na stolicu
  • izmjenjujuća razdoblja zatvora i proliva!

Simptomi se javljaju ili pogoršavaju nakon uzimanja hrane sa fermentabilnim ugljikohidratima zbog njihove slabe apsorpcije i brze fermentacije u crijevima!To dovodi do stvaranja nusproizvoda plinova,kiselina i toksina koji uzrokuju bolove u stomaku,nadutost,zatvor ili proliv!

Da bi riješili problem moramo identifikovati namirnice koje uzrokuju problem,izbaciti ih iz ishrane i tako trajno riješiti problem

Podjelite na društvenim mrežama

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Leave a Comment

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *